Mente inabalável

O nosso corpo é como um templo. Devemos respeitá-lo e trabalhar para que dia após dia ele fique mais forte.

Mas para potenciarmos esse crescimento não nos devemos esquecer que é a nossa mente que "comanda" tudo o resto. O nosso estado mental define e determina o que somos! 

Se pensarmos em fortalecer, treino após treino, a nossa mente, teremos um corpo ainda mais forte e uma postura que nos ajudará a triunfar em todos os aspectos!

Estágio Internacional Coimbra, Novembro 2017

Decorreu no fim de semana de 24, 25 e 26 de Novembro mais um estágio internacional com a presença do Shihan Lionel Marinus, 9º Dan da K.S.I. - Kimura Shukokai International onde a A.P.K.S. - Associação Portuguesa de Karate Shukokai, se encontra filiada.

Foram trabalhados, transmitidos e apreendidos aspectos técnicos da técnica Shukokai num evento com a presença de aproximadamente 500 karatekas oriundos de todo o País.

Para além da orientação técnica do Shihan Lionel, a presença do nosso Shihan Marcelo Azevedo garantiu uma vez mais o sucesso de um evento onde foram adquiridos conceitos importantes para a evolução de qualquer karateka.

A comitiva do N.K.S.B. foi constituida pelos seguintes elementos:

Pedro Pires - instrutor responsável,

Inês Pires - N.K.S.B. - Trancoso

Dinis Pires - N.K.S.B. - Trancoso

André Máximo - N.K.S.B. - Vila Franca das Naves

Alexandre Simal - N.K.S.B. - Vila Franca das Naves

Bruna Saraiva - N.K.S.B. - Lageosa do Mondego

Gabriel Pina - N.K.S.B. - Pala

Lara Ferreira - N.K.S.B. - Trancoso, e

Simão Cardoso - N.K.S.B. - Porto da Carne

No final do estágio, o karateka André Máximo obteve a graduação de 8º kyu (cinto amarelo) tendo estado à altura do seu primeiro exame. Muitos parabéns!

Os nossos parabéns também ao Karate Coimbra pela excelente organização como costuma ser hábito.

Agradecemos também aos Shihan´s Marcelo Azevedo e Lionel Marinus pelos ensinamentos que nos transmitiram durante o fim de semana.

Finalizamos agradecendo também a alguém que desempenha um papel fundamental no apoio e motivação destes jovens: OS PAIS; FAMILIARES E AMIGOS! Para eles o nosso muito obrigado pelo seu tempo, boa disposição e disponibilidade.

Podem consultar mais fotos em:

Álbum de fotos, Estágio Internacional, Coimbra, Novembro 2017

Treinos N.K.S.B.

Nos próximos dois fins de semana irão haver as seguintes alterações aos treinos.

• Dias 01 e 08 de Dezembro, dado que são feriados, não haverá treino em Vila Franca das Naves. Esses treinos irão ser deslocalizados para Trancoso nas Quintas, dias 30/11 e 07/12, das 18h45m às 19h45m;
• Os treinos de competição serão também realizados em Trancoso das 19h45m às 20h30m nos referidos dias;
• Em relação ao Porto da Carne, no dia 02 de Dezembro haverá treino dentro do horário normal. No dia 09/12, não haverá treino, devido à participação no Campeonato Nacional de Cadetes, Juniores e Sub21.

Como tal, os karatekas de Vila Franca das Naves poderão compensar os treinos em Trancoso nos dias 30/11 e 07/12. Em relação ao Porto da Carne, o treino de 09/12 poderá ser compensado na Lageosa do Mondego.

Foco em nós!

Focalize a sua energia para si mesmo. Siga o seu caminho.

Procure a paz interior e deixe que esse estado de espírito contribua para a sua evolução.

Não deixe que os outros influenciem a sua forma de pensar ou que o desviem do seu caminho.

A partir do seu interior construa o seu futuro, evolua e relacione-se com as outras pessoas de uma forma correcta.

Enquanto competidor é fundamental que o ambiente exterior não influencie a tua performance desportiva! Escuta o teu mestre/treinador, concentra-te nos teus objectivos e não deixes NUNCA ninguém dizer-te que não és capaz! Constrói o teu percurso a partir do teu interior.

Treino em Pala

Treino do centro de instrução do N.K.S.B. de Pala!

Estamos presentes todas as segundas-feiras, das 19h às 20h, no pavilhão multiusos desta localidade. Aparece/apareça!

Venha usufruir dos benefícios que pode adquirir com a práctica desta arte marcial, e integrar um clube com um projecto dinâmico integrado numa das maiores Associações de Karate de Portugal: a A.P.K.S.!

Cortesia das fotos captadas pela D.ª Ana Monteiro.

Conhecimento

O conhecimento e vontade de aprender deverão ser qualidades de um karateka que deve sempre adoptar uma postura de humildade. Estar sempre receptivo a aprender.

A ignorância será sempre ser "combatida" a partir dessa postura com o intuito da evolução diária do nosso ser.

Vamos treinar!

Bom conselho!
Contrariemos o hábito da juventude/sociedade dos nossos dias!
Vamos desligar o computador e treinar. Conviver. Construirmos e fortalecermos relações de amizade.