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sexta-feira, 24 de dezembro de 2021

Feliz Natal e boas festas!

 


O Núcleo de Karate Shukokai das Beiras - N.K.S.B. deseja a todos os seus atuais e antigos praticantes, sócios e respetivos familiares, a todos os nossos amigos e simpatizantes, bem como às suas famílias votos de boas festas e um feliz Natal!

Esses votos são extensíveis a todas as entidades que no dia a dia colaboram com o nosso clube bem como ao público em geral.

Muita saúde, paz e harmonia!

sábado, 19 de novembro de 2016

Limitações


Um karateka deverá vencer-se a si próprio antes de poder derrotar o adversário. A primeira vitória é evitar o confronto conseguindo dominar as suas emoções e não cedendo a provocações. Mas também deverá ter a capacidade de dominar o medo e a ansiedade que muitas vezes são os primeiros inimigos a derrotar antes de uma competição.
Somos nós que muitas vezes erguemos limites e criamos limitações na nossa vida.
Uma vez alguém me contou o seguinte:
"Num treino de futebol americano, havia um exercicio que era rastejar ao longo do campo inteiro. Um dos jogadores chegava a meio campo e desistia não sendo capaz de acabar o exercicio. Certo dia o treinador vendou os olhos ao atleta e após muitos estímulos positivos transmitidos, o futebolista acabou por finalizar o exercicio. Quando tirou a venda nem queria acreditar! Tinha ultrapassado o meio campo onde habitualmente desistia, tendo finalizado o exercicio".
O nosso maior inimigo muitas das vezes não são as outras pessoas, mas sim nós próprios.

sexta-feira, 21 de outubro de 2016

Meditação e reflexão


Devemos ponderar muito bem o que dizemos. 
A reflexão e a meditação é fundamental no nosso caminho. Ajuda-nos a conviver com o silêncio. Ouvir o nosso interior. Procurar a harmonia com tudo à nossa volta.
A evolução nas artes marciais permite-nos adquirir sensibilidade e conhecimentos que nos permitem relacionarmo-nos com as outras pessoas de uma forma correcta e cordial.

domingo, 16 de outubro de 2016

Humildade!


A receptividade a aprendermos dia após dia ao longo da nossa caminhada que é a nossa vida revela uma qualidade própria de um karateka: humildade.
Podemos aprender com os mais velhos mas também com os mais novos, com os mais graduados, mas também com os menos graduados, com os nossos amigos, mas também com os nossos inimigos.
Um dos maiores prazeres da vida, é com certeza aprender, e por essa razão podemos afirmar que este caminho que escolhemos, de aprendizagem diária - KARATE - nos faz muito felizes e contribui para o nosso crescimento enquanto seres humanos com o objectivo de atingirmos a perfeição.

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

I Treino de Instrutores/Graduados


O Conselho Técnico Nacional - CTN da Associação Portuguesa de Karate Shukokai - APKS vai realizar no próximo Sábado, dia 08 de Outubro, em Coimbra no Sport Clube Conimbricense o 1º treino de Instrutores/Graduados da Época 2016-2017.
Por lapso, no calendário de actividades mensal referente a Outubro, publicado por nós, foi referido que este treino iria decorrer no Norte em local a designar. 
O Núcleo de Karate Shukokai das Beiras estará representado pelo seu instrutor Pedro Pires e pela karateka graduada Inês Pires.

domingo, 1 de maio de 2016

Feliz dia da Mãe


Gostaríamos de desejar um feliz dia a todas as mães dos karatekas do N.K.S.B. - Núcleo de Karate Shukokai das Beiras, bem como a todas as mães do mundo.
Agradecemos todo o apoio, a paciência e o entusiasmo por parte das mães dos karatekas que integram o nosso Núcleo. Sabemos que nem sempre é fácil, mas tudo pode ser mais simples quando fazemos uma coisa que adoramos. E o apoio daquelas pessoas que mais gostam de nós é fundamental. Por essa razão desejamos tudo de bom a essas mulheres especiais e fabulosas!

sábado, 9 de abril de 2016

Karate e os Valores


Porque praticamos karate?

Respeito - Aprender a respeitar o próximo, os nossos adversários, o nosso mestre, o nosso local de treino/dojo, os nossos familiares, os nossos professores e todas os seres vivos. Viver a nossa vida respeitando, conquistando o respeito das outras pessoas.

Orgulho - Ter orgulho de quem somos, das nossas raízes, das nossas origens e do caminho que escolhemos seguir.

Humildade - Nunca sabemos tudo e devemos estar sempre dispostos a aprender mais. E saber que podemos aprender com qualquer pessoa, desde que estejamos dispostos e receptivos a melhorar de dia para dia com a ajuda dos outros.

Perseverança - Quando temos um sonho, quando decidimos que queremos seguir um caminho com um propósito, devemos "lutar" todos os dias sem nunca desistir do que realmente queremos bem dentro da nossa alma, do nosso coração.

Equilíbrio - Equilibrio físico através do treino diário, mas mais fundamental, alcançar o equilibrio emocional, que nos permita controlar mais facilmente as nossas emoções, sendo pessoas mais válidas no relacionamento na sociedade.

Coragem - A autoconfiança adquirida através práctica diária torna-nos mais fortes e com capacidade para superar situações adversas.

Disciplina - Capacidade de seguir o nosso caminho sem nos desviarmos. Adquirir uma força de espírito e mental que permita que nos momentos de fraqueza, nos consigamos superar sempre com a intenção de atingirmos os nossos objectivos, aquilo a que nos propomos realizar.

Dedicação - A dedicação leva à perfeição. Abraçarmos um caminho de corpo e alma procurando diariamente, através da nossa entrega sermos melhores pessoas e melhores karatekas.

Liderança - É o culminar do desenvolvimento de todas as competências atrás enunciadas, sendo que deveremos ser líderes sensatos, com muita humildade e com uma vontade de servirmos os outros como forma de obtermos a realização suprema!




sexta-feira, 25 de março de 2016

Páscoa Feliz


O Núcleo de Karate Shukokai das Beiras - N.K.S.B., gostaria de desejar a todos os seus antigos e actuais karatekas, sócios, familiares, amigos e simpatizantes uma feliz Páscoa.
Nesta altura do ano, em que a família e os seus valores assumem um papel de destaque, endereçamos a todos os membros actuais, àqueles que já fizeram parte (mas que não esquecemos) e a todos os que possam vir a fazer parte desta fabulosa "familia" muitas felicidades, muita alegria e muita saúde!

Aproveitamos também para informar que devido à participação da equipa de competição do N.K.S.B. no Campeonato Nacional da A.P.K.S. no fim de semana a seguir à Páscoa (dias 02 e 03 de Abril), não iremos parar no período de férias escolares.

Apenas informamos que os treinos de Trancoso na semana de 28 de Março a 01 de Abril serão realizados no Pavilhão multiusos no horário habitual, 18h45m - 20h15m.
Os outros locais e horários de treino não sofrerão alterações.

domingo, 14 de fevereiro de 2016

Inscrição Gashuku de Inverno - Lousã


Já está disponível a ficha de inscrição para o Gashuku de Inverno que será realizado na Lousã no final do mês. A mesma foi enviada via email. Deverão preencher e devolver. Podem também aceder através dos seguintes links:

Ficha de inscrição Gashuku Inverno - Lousã (versão gmail)

Ficha de inscrição Gashuku Inverno - Lousã (versão hotmail)

Nota: Caso não consiga abrir os links, deverá solicitar permissão. Acesso restrito.


segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Reunião de trabalho

O Núcleo de Karate Shukokai das Beiras - N.K.S.B., esteve presente no último dia 22 de Janeiro, através da sua karateka Bárbara Carvalho, em reunião de trabalho, a convite do Município de Trancoso.
Esta reunião teve lugar no auditório do Pavilhão Multiusos de Trancoso, tendo como objectivo a preparação da elaboração de um calendário de actividades de Eventos de 2016. Estiveram presentes várias Associações do Concelho de Trancoso.
Agradecemos desde já o convite que nos foi endereçado.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Razões para treinar Karate!

Porque devemos treinar Karate?

Concentração: um karateka aprende a desenvolver mais atenção levando naturalmente a uma capacidade de concentração que será sempre útil, especialmente nas crianças, no seu dia a dia na escola, mas também para os adultos com melhorias nas suas capacidades de trabalho.

Respeito e cortesia: aprender a respeitar o próximo, os mais idosos, as diferenças nas pessoas e todos os seres vivos. Os valores que nos são transmitidos pelos nossos pais, pelos mais velhos e pelo nosso mestre. O respeito conduz à cortesia. O ser cortês com as pessoas que interage diariamente e ao longo de toda a sua vida. Este valor importante é logo apreendido quando o karateka começa a treinar e está presente na saudação/cumprimento que é feito pelo karateka.

Confiança e segurança: a confiança/auto-confiança é adquirida através do treino contínuo que nos permite obter um sentimento e sensação de segurança ao lidar com as adversidades.

Condição física: um benefício importante para a longevidade das pessoas.

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Karate na RTP2!



Informamos todos os interessados que no próximo Domingo, dia 10 de Janeiro, serão emitidos na RTP2, "Magazine Karate 1 e 2" entre as 16h59m e as 17h51m.
Óptima notícia para o Karate nacional demonstrando um crescente interesse e reconhecimento da modalidade em Portugal.
Parabéns ao Karate!

sábado, 2 de janeiro de 2016

Calendário de actividades de Janeiro de 2016

Nota: clique na imagem para melhor leitura

Publicamos o calendário de actividades de Janeiro de 2016. 
Destacamos a realização como habitual do nosso OPEN DAY, desta feita no Porto da Carne. Trata-se de uma actividade onde temos a oportunidade de juntarmos os karatekas e respectivas famílias, bem como todas aquelas pessoas que queiram experimentar.......
Só têm que aparecer e trazer roupa desportiva e uma garrafa de água.

domingo, 15 de novembro de 2015

Postura


Um karateka aprende a manter uma postura correcta perante as dificuldades. A nossa postura determina muitas vezes o desfecho das situações pelas quais passamos. Manter uma mente tranquila e serena que nos permita ver mais além nas adversidades/dificuldades contribuirá concerteza para tornar uma dificuldade numa oportunidade.

sábado, 14 de novembro de 2015

Venha experimentar..................


Conseguimos enunciar muitos mais motivos para experimentar e ficarmos rendidos ao Karate. Gostaríamos de destacar o último, sendo que consideramos os outros quatro, bons motivos para ficarmos "convertidos" a esta arte marcial.
Disciplina, tão importante na educação de todos nós que nos leva ao autocontrole, e ao conhecimento dos nossos limites.

sexta-feira, 13 de novembro de 2015

A educação no Karate


É nosso entendimento que o karate é um forte e poderoso complemento à educação transmitida às nossas crianças em casa, no seio da sua famíla e na escola através do trabalho importante dos profissionais da educação.
Uma criança que cresça interiorizando valores fundamentais, assimilados diariamente estará em melhores condições para "mudar o mundo".
Procuramos formar pessoas equilibradas mentalmente e psicologicamente com estabilidade emocional adquirida através da auto-confiança e auto-estima, potenciando melhores relacionamentos entre as pessoas.

quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Feliz Natal e Boas Festas!


O Núcleo de Karate Shukokai das Beiras gostaria de desejar a todos os seus antigos e actuais karatekas, seus familiares, sócios, amigos e simpatizantes um feliz Natal cheio de saúde e muitas felicidades.

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Calendário mensal de Setembro


Nota: clique na imagem para ampliar.

Publicamos o calendário de actividades para o mês de Setembro onde destacamos o I OPEN DAY.
Trata-se do seguimento deste formato que transitou da época passada.
Assim sendo, recordamos todos os interessados que como o nome indica, trata-se de um dia por mês em que abrimos as portas do nosso Dojo a cada um de Vós..........
Vamos estar em Alverca da Beira e esperamos que nos possa fazer companhia!
Aguardamos por ti/si.......

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Horários 2013-2014

Publicamos os horários para a Época de 2013-2014  para consulta e Vossa informação. Destacamos a alteração de um dos dias no Porto da Carne que alterou das Quartas-feiras para as Terças-feiras.
Os horários publicados poderão a vir a sofrer alterações no início de Outubro para melhor ajuste às necessidades de formação. Caso tal situação se verifique, iremos comunicar antecipadamente. 


Nota: para melhor consulta poderá clicar na imagem procedendo à sua ampliação.

Os treinos da equipa de demonstração, equipa de 
competição, treino conjunto, treino de graduados e classe de defesa pessoal serão realizados mensalmente nos locais de treino habituais enquadrados no OPEN DAY, que será comunicado no início de cada mês.
Trata-se de formato que começou na época passada e permite reunir num só dia todos os treinos mencionados, promovendo a interacção e convívio entre todos os karatekas, seus familiares e amigos em geral, sendo dois desses treinos são abertos à comunidade em geral. Essa actividade terá um carácter de rotatividade entre as localidades que acolhem os nossos centros de instrução.


quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Inscrições à experiência!


Informamos que as inscrições se encontram abertas. Brevemente será publicada ficha de inscrição para quem desejar efectuar desde já a sua inscrição.
No seguimento de outras épocas, e para quem quiser experimentar pela primeira vez, poderá fazê-lo durante duas semanas (mês de Setembro), sem necessidade de efectuar a inscrição. Trata-se de um período experimental com o acesso a 4 aulas gratuitas que em Trancoso, serão 5, onde a pessoa/criança, terá oportunidade de conviver connosco, com os nossos métodos de trabalho, e partilhar/receber toda a energia e benefícios da práctica desta arte marcial......
Para tal, basta dirigir-se a um dos nossos Dojos, trazer fato de treino ou calções e t-shirt, boa disposição e muita vontade de aprender e partilhar.

Esperamos por todos vós.........serão muito bem vindos e acolhidos!!!!