Férias ativas de Verão - Trancoso

 

No passado dia 18 de Julho, a convite do Municipio de Trancoso, que desde já agradecemos, iniciámos a nossa participação nas férias ativas de Trancoso.

Tivémos a oportunidade de partilhar com os jovens dos 1ºs e 2ºs ciclos de Vila Franca das Naves principios básicos do treino de karate. Esperamos que os ensinamentos (físicos, mentais e de disciplina) que nos são transmitidos através do treino diário desta arte marcial tenham sido assimilados.

O que aprendemos e transmitimos aos outros, neste âmbito ou na nossa vida diariamente, só depende de cada um de nós.

Agradecemos a entrega e a disponibilidade dos jovens envolvidos, bem como a simpatia e presença das monitoras que acompanharam estas crianças.

Férias ativas de Verão - Trancoso

 

Iremos iniciar na próxima segunda feira, dia 18 a nossa participação, a nossa colaboração, a nossa partilha nas férias ativas de Verão de Trancoso.

Dia 18 em Vila Franca das Naves. Dias 19, 20 e 21 em Trancoso.

É sempre um enorme gosto e prazer podermos marcar presença nestes eventos, dando o melhor do que temos, partilhando este verdadeiro tesouro que é o caminho das artes marciais e do Karate.

Agradecemos ao Município de Trancoso o convite que nos endereçou, sendo como sempre uma responsabilidade para nós e uma grande motivação para fazer mais e melhor.

Até segunda em Vila Franca!

Feliz dia mundial da criança

 

Desejamos a todas as crianças um resto de feliz dia. Este é o vosso dia. Aproveitem, sejam felizes junto daqueles que mais gostam. 

E porque as crianças são a alegria deste mundo, para elas, para todas aquelas que praticam karate/artes marciais, e para aquela criança especial que habita em cada um de nós, independentemente da idade, que tenham tudo o que de melhor este universo pode oferecer!

Durante este mês de Junho, iremos ter as portas abertas a todas as crianças que queiram experimentar. Assim sendo, terão a oportunidade de treinar, e fazer a pré-inscrição para a nova época.

RESTO DE UM BOM DIA! SEJAM FELIZES!

Atreve-te a ser feliz!

 

"A felicidade não depende do que tem/tens ou de quem é/és, ela apenas depende do que pensa/pensas."

Buddha

O nosso interior, a nossa alma, a nossa essência, e consequentemente o nosso pensamento é o que melhor nos define, é o que contribui para a nossa evolução enquanto pessoas, é o necessário para que possamos ser felizes!

E é neste plano que os praticantes de artes marciais trabalham diariamente, para além de aperfeiçoarem as suas competências físicas e técnicas.

Cuidado com o que pensa/pensas. Atreva-se/atreve-te a ser feliz. Pensa, deseja, idealiza e concretiza aquilo que te faz feliz!

Ikigai

 

"O Ikigai é basicamente o nosso propósito de vida. Descobri-lo e pô-lo em prática nem sempre é fácil, por isso espero que este post te ajude.

Responde a estas perguntas para saberes qual é o teu ikigai:

❤ O que mais amas:
✳️ O que gostavas de fazer quando criança ou nos teus primeiros anos de vida adulta?
✳️ O que fazes no teu tempo livre que te deixa feliz?

💪 Faz o que és bom a fazer:
✳️ Conheces os teus pontos fortes e habilidades? Quais são?
✳️ O que as pessoas te pedem para ajudá-las?

🌍 Faz algo que o mundo precisa:
✳️ O que e quem te inspira?
✳️ O que te deixa irritado ou frustrado?

💶 Faz algo pelo qual possas ser pago:
✳️ Que serviço ou produto poderias vender (pelo que as pessoas te pagariam)?
✳️ Que trabalho poderias fazer?

📝 Escreve as respostas num papel primeiro, depois faz um resumo e recria o diagrama da foto.

Grande parte do nosso dia é passado no piloto automático, agimos de forma inconsciente, seguimos uma rotina sem percebermos. E assim passa um dia atrás do outro e nada muda. Sentimo-nos frustrados e achamos que nada podemos fazer para mudar a nossa situação.

O Ikigai encoraja-nos a focar no nosso propósito geral de vida, e desperta-nos para o prazer em viver o dia-a-dia 😉."

In Sensei Spirit, instagram

OPEN DAY AET - Final dia 2 (último dia)

 

Neste segundo e último dia da nossa participação no OPEN DAY do Agrupamento de Escolas de Trancoso, tivemos contacto com maior número de alunos e turmas.

Foi uma manhã preenchida, em que com muito gosto e empenho tentámos transmitir a muitos jovens a essência das artes marciais.

A correta avaliação e postura para se poderem evitar conflitos, começa nos valores, personalidade e caráter de cada um de nós.

A verdadeira defesa pessoal começa, quando as pessoas bem formadas e preparadas, são capazes de evitar o confronto, demonstrando autoconfiança, fazendo uma correta interpretação de toda a situação e estando devidamente preparadas para o que possa surgir........em última instância.

Workshop de defesa pessoal - Dia 2

 

Hoje estaremos presentes novamente no OPEN DAY do Agrupamento de Escolas de Trancoso. Será o segundo e último dia.

Iremos partilhar alguns momentos com mais algumas turmas deste Agrupamento. Fazemos o que adoramos e é para nós sempre muito motivador e enriquecedor podermos transmitir alguma da nossa essência, do que somos, do que nos define.