"Não faças uma técnica 5 vezes e aguarda que o instrutor te diga o que vem a seguir.
Faz a técnica 500 vezes e aguarda que o instrutor te diga para parares"
A repetição associada ao foco, contribui para a nossa evolução.
Repetirmos aquilo que pretendemos aperfeiçoar irá guiar-nos em direcção ao nosso objectivo: a perfeição.
O foco é o que nos mantém nesse caminho sem nos desviarmos.
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