Carácter

Podemos escolher destacarmo-nos pela positiva ou pela negativa.

Para um karateka, entre muitas coisas, o destacar-se pela positiva significa ter a capacidade de demonstrar o seu carácter, que é desenvolvido pela práctica e aprendizagem diária do karate!

Treino com cerimónia de entrega de diplomas/cintos

O N.K.S.B. - Núcleo de Karate Shukokai das Beiras irá efectuar esta sexta-feira, dia 30 de Junho, um treino dentro do horário habitual em Vila Franca das Naves das 19h às 20h. No final desse treino será efectuada breve cerimónia de entrega de diplomas e cintos aos karatekas que efectuaram exame de graduação no estágio de Verão que se realizou no fim de semana passado no Algarve, em Sagres.

Trata-se de um momento de alegria e de realização que se traduz na subida de mais um degrau na caminhada desses jovens karatekas. Como tal, e porque é importante partilharmos esses momentos com quem gostamos, convidamos todos os karatekas dos outros centros de instrução do N.K.S.B., inclusivamente os Pequenos Karatekas a estarem presentes e participarem no treino.

Informamos que o treino dos Pequenos Karatekas de Vila Franca das Naves será realizado excepcionalmente durante este treino, portanto das 19h às 20h.

Estágio de Verão A.P.K.S.

Decorreu nos dias 24 e 25 de Junho, em Sagres/Vila do Bispo, o Estágio Nacional de Verão da A.P.K.S.-Associação Portuguesa de Karate Shukokai, organizado pelo C.R.I.S. - Clube Recreativo Infante de Sagres.

Como é tradicional, tratou-se de um estágio ímpar atendendo às suas características únicas. Desde a viagem que é sempre uma aventura, até ao treino na praia, onde existe uma perfeita comunhão entre o treino e a natureza, à dedicação e empenho de todos os praticantes no Pavilhão sobre a orientação do nosso mestre Shihan Marcelo Azevedo, e por fim, aos momentos de diversão no aparthotel onde ficámos alojados.

A entreajuda, cumplicidade, boa disposição (em todos os momentos) e apoio de todos os elementos da comitiva do N.K.S.B., é um motivo de orgulho para todos nós. O apoio fundamental da sempai Inês Pires contribuiu para uma união entre todos os karatekas do N.K.S.B..

Viajaram até ao Algarve os seguintes karatekas, acompanhados pelos familiares e pelo instrutor Pedro Pires:

- Inês Pires (N.K.S.B. - Trancoso)

- Alexandre Simal (N.K.S.B. - Vila Franca das Naves), graduou para 8º kyu (cinto amarelo)

- Ana Rita Rito (N.K.S.B. - Lageosa do Mondego), graduou para 8º kyu (cinto amarelo)

- Bruna Saraiva (N.K.S.B. - Porto da Carne), graduou para 8º kyu (cinto amarelo)

- Gabriel Pina (N.K.S.B. - Pala), graduou para 6º kyu (cinto verde)

- Lara Ferreira (N.K.S.B. - Trancoso), graduou para 7º kyu (cinto laranja)

- Martim Rocha (N.K.S.B. - Trancoso), graduou para 8º kyu (cinto amarelo)

- Pedro Rito (N.K.S.B. - Lageosa do Mondego), graduou para 8º kyu (cinto amarelo)

- Simão Cardoso (N.K.S.B. - Porto da Carne)

- Tiago Franco (N.K.S.B. - Trancoso), graduou para 7º kyu (cinto laranja)

Os karatekas propostos para graduação subiram mais um degrau com distinção revelando bom nível de conhecimentos e demonstrando ter assimilado correctamente os ensinamentos transmitidos durante o estágio.

Um agradecimento final para os familiares que nos acompanharam que foram excepcionais, tornando este fim de semana inesquecível.

Um obrigado também para o Sr. Nuno, o nosso motorista que esteve sempre disponível e bem disposto.

Já em relação à "cedência" de transporte por parte do Município de Trancoso e de Celorico da Beira a quem endereçámos pedidos, oportunamente iremos emitir comunicado esclarecedor de algumas questões.

Podem consultar mais fotos em:

Álbum de fotos Estágio Algarve, 24 e 25 de 2017

Entusiasmo/Compromisso/Dedicação

Uma imagem vale por mil palavras!
Entusiasmo, compromisso, dedicação, entrega, boas energias, sentido de grupo, partilha!

OPEN DAY de Junho

Realizou-se no passado dia 18 de Junho o OPEN DAY mensal no Porto da Carne, no Centro Escolar do Mondego.

Estiveram presentes karatekas dos Dojos de Trancoso, Porto da Carne, Pala e Tabuaço, bem como pequenos karatekas de Trancoso e Vila Franca das Naves.

Foram realizados o treino conjunto e o treino dos pequenos karatekas. No final do treino conjunto, foi efectuado exame de pré-graduação para os karatekas que foram proposto a exame de graduação no estágio que decorreu em Sagre/Vila do Bispo no Algarve.

Já registámos com apreço uma participação de mais karatekas de Tabuaço que será com certeza ainda melhor na nova época.

Agradecemos a colaboração do Centro Escolar do Mondego, na pessoa do Prof. Manuel Gaspar, por mais uma vez cederem as instalações para realização desta actividade.

Agradecemos a presença/apoio dos pais e familiares que é sempre indispensável nestas ocasiões e que contribuiu para o sucesso do lanche convivio através da partilha entre todos.
Um agradecimento também ao municipio de Tabuaço que cedeu transporte para os karatekas provenientes daquela localidade poderem participar no OPEN DAY.

Perfeição

Procuramos na nossa vida a perfeição em todos os aspectos, em vários planos, desde que nos levantamos até que nos deitamos.

O karate ensina-nos que essa procura deve ser constante, através do treino diário. A humildade de um karateka permite estar receptivo aos ensinamentos que lhe serão transmitidos, através dos quais irá enriquecendo a sua pessoa. Essa sabedoria conduzirá à perfeição.

Dedicação/Compromisso

"Come, treina, dorme, repete"

Dedicação e compromisso são as bases de qualquer treino com o objectivo de melhorar dia a dia.

Estágio Nacional de Verão

Bom dia!

A comitiva do N.K.S.B. irá sair esta Sexta-feira em direcção ao Algarve para participar no Estágio Nacional de Verão da A.P.K.S.-Associação Portuguesa de Karate Shukokai.

Publicamos os horários de saída, e pedimos às pessoas para que estejam presentes nos locais 15 min antes da hora programada para que sejam cumpridos rigorosamente os horários.

Integrarão este grupo, que será de 19 pessoas, karatekas dos Dojos de Trancoso, Lageosa do Mondego, Porto da Carne e Pala.

Terminou ontem, na véspera de saída, uma "luta" para assegurar o transporte para este grupo. Neste momento, o nosso estado de espírito é de alegria dado que os karatekas que integram este grupo terão a oportunidade de pela primeira vez participarem neste estágio, que consideramos uma experiência única. Mas a este estado de espírito, junta-se uma certa tristeza pela forma como um clube de karate com karatekas federados na Federação Nacional de Karate-Portugal, com actividade desde 1999, que contribuiu, e podemos dizê-lo com muito orgulho, para a formação de muitos jovens que agora já são adolescentes e adultos, é tratado pelas entidades competentes, nomeadamente Municípios dos locais onde tem escolas abertas.

Mas como já foi dito, este é um momento de alegria e satisfação, dado que foi assegurado o ÚNICO transporte da época que nos foi atribuido.

Nas altura certa, depois do regresso do Algarve teremos o cuidado de emitir um comunicado com mais informação detalhada sobre toda esta situação que nos entristeceu.

Informamos que atendendo à nossa participação neste estágio, não haverá treino esta Sexta-feira em Vila Franca das Naves e no Sábado no Porto da Carne.

Interesse, Disposição, Tempo

O tempo juntamente com a saúde são as duas coisas mais preciosas que podemos ter na nossa vida.

Devemos aproveitar bem o nosso tempo, fazendo as escolhas correctas. 

Muitas vezes damos por nós a justificar com motivos insignificantes, a nossa falta de tempo para fazermos algo importante. Nessa altura é revelada a nossa verdadeira disposição!

Essa conduta demonstra (ou não) o nosso verdadeiro interesse.

Interesse ---> Disposição ---> Tempo

O nosso interesse/gosto pela prática do Karate dá-nos uma disposição inabalável que deverá/deveria fazer com que tenhamos sempre tempo e vontade de aprender mais e de nos aperfeiçoarmos dia após dia!

Designações de ataques

Apresentamos os nomes/designações para vários ataques com mão/punho/cotovelo.

Carácter

Uma das grandes qualidades de um karateka!

Trata-se de fazer o que está correcto, o que está de acordo com os nossos princípios, mesmo quando essa tomada de posição não nos seja favorável.

Qualidade que começa a ser rara nos nossos dias. A aprendizagem do karate ajuda na sua preservação.

Energia

A máxima de que devemos desvalorizar os defeitos de uma pessoa e valorizar as suas qualidades. Esquecer o menos bom e concentrarmo-nos no que realmente essa pessoa faz bem, é também aplicável a cada um de nós. Esquecer tudo aquilo que nos faz mal (embora que devemos sempre aprender ao termos essa atitude) e focar todas as nossas energias no que realmente gostamos! Não nos esquecermos que a vida são dois dias e o tempo é precioso!

Deixar de parte as más energias/vibrações e procurar energia positiva, boas vibrações!

Desenhos para t-shirts

A Organização do Estágio de Verão informa que terá no local t-shirts e sweats com capuz que poderão ser personalizados com vários desenhos.

Gratidão/Lealdade/Reconhecimento

Aprendemos no Karate que devemos reconhecer quem nos acompanha nesta caminhada, ser leais aos ensinamentos que nos são transmitidos e a quem nos ajuda a crescer e a desenvolver a nossa personalidade/carácter, e por fim demonstrar gratidão e saber retribuir.

Se quando somos pequenos há pessoas que nos dão a mão e são responsáveis pelo nosso crescimento acompanhando-nos desde o inicio ( o nosso mestre, a nossa familia, os nossos amigos), quando crescemos seremos responsáveis e deveremos demonstrar gratidão através do acompanhamento dessas pessoas especiais na nossa vida.

T-shirt oficial N.K.S.B. Estágio Algarve

Apresentamos a t-shirt oficial do N.K.S.B. que será usada pelos seus karatekas no Estágio do Algarve.

Horário Estágio Nacional de Verão

Publicamos o horário do Estágio de Verão em Sagres do próximo fim de semana de 24 e 25 de Junho, que se vai realizar em Sagres/Vila do Bispo.
Nota: para melhor leitura, deverá clicar em cima da foto.

Os valores e a sociedade

"As pessoas foram criadas para serem amadas. As coisas foram criadas para serem usadas. A razão pela qual o mundo está um caos, é porque as coisas estão a ser amadas e as pessoas a serem usadas."

Sociedade de consumismo, orientada para o superficial, onde são esquecidos os valores que contribuem para a evolução do homem!
Subscrevemos plenamente esta afirmação e destacamos a importância do karate, através dos seus ensinamentos, contribuindo para uma formação baseada em valores fundamentais para a criação de uma melhor sociedade.

Jantar convívio Estágio Algarve

A organização do Estágio de Verão no Algarve, como habitualmente, irá organizar no Sábado à noite um jantar convívio.

Publicamos a ementa e uma ficha de inscrição para quem esteja interessado em participar. Se for o caso, deverá aceder ao link da inscrição, preencher e enviar, impreterivelmente até Sábado, dia 17 de Junho.

Ementa jantar convívio

Formulário de inscrição jantar convívio

OPEN DAY de Junho

Iremos realizar no próximo Domingo, dia 18 de Junho o último OPEN DAY da corrente época.

Ficará depois a faltar apenas o encerramento que será efectuado em Tabuaço num encontro em forma de acampamento.

Este Domingo, o treino será realizado no Centro Escolar do Mondego, onde habitualmente treinamos.

Da parte de manhã, das 10h00m às 11h30m, irá decorrer o treino dos mais graduados com graduação superior a 5º kyu (cinto azul).

A partir das 15h00m e até às 16h30m teremos treino conjunto, com os karatekas dos nossos centros de instrução/dojos, aberto a todas as pessoas, onde convidamos todos os antigos karatekas e eventuais interessados a participarem. Caso queiram se juntar a nós, basta trazer roupa desportiva e uma garrafa de água (INDISPENSÁVEL!). O treino conjunto servirá para preparação dos karatekas que vão participar no estágio do Algarve em 24 e 25 de Junho.

Informamos também que os karatekas e familiares de Tabuaço terão transporte assegurado pelo Municipio de Tabuaço ao qual desde já agradecemos!

Finalizamos em grande com os meninos do pré-escolar que integram o projecto "Os Pequenos Karatekas".

Às 17h15m terminamos este dia com um lanche partilhado, onde cada participante trará algo para partilhar com os outros.

Disciplina/Vertente: Kata

O Karate tem duas vertentes a nível competitivo. Kata (forma) e Kumite (combate)

Na avaliação de Kata são considerados os critérios que podemos ver na foto:

J1: técnicas - kime - dificuldade do kata

J2: conformidade - respiração - auxiliares externos

J3: timing - sincronização - transições

J4: posições - equilibrio - ritmo

J5: força - velocidade

O modelo de avaliação da arbitragem engloba todos esses critérios distribuidos em apenas três áreas.

No entanto é visível nos critérios enunciados o trabalho diário de um karateka/competidor, trabalhando uma abrangência de áreas e competências físicas e psicológicas que o tornam ao fim de muitos anos de treino, a nível físico e mental uma pessoa muito mais completa.

Luz

Palavras sábias!

Devemos sempre destacar-nos evidenciando as nossas qualidades e trabalhando diariamente para aprimorá-las.

Não nos devemos destacar rebaixando as outras pessoas. E sobretudo, devemos-nos sempre lembrar que todos precisamos uns dos outros. Quando o nosso pensamento não estiver alinhado com estas directrizes podemos dar connosco sozinhos, e nessa altura, com certeza que que a nossa luz não irá brilhar.

Desculpas e mais desculpas!

Não deve ser necessário arranjar desculpas para deixar de fazer algo de que gostamos.

Ou então deveremos perguntar o quanto gostamos desse mesmo "algo".

Traçar uma rota, definir objectivos e trabalhar para seguir esse caminho e alcançar aquilo a que nos propusemos no inicio dessa caminhada!

Ser firme e decidido!

Programa Campeonato Equipas Karate Shukokai Portugal

Divulgamos o programa do Campeonato Equipas Karate Shukokai Portugal que se realiza este Sábado, dia 10 de Junho.

Campeonato Equipas Karate Shukokai Portugal

Vai decorrer este Sábado, dia 10 de Junho, em Vila Nova de Poiares, o Campeonato de Equipas Karate Shukokai Portugal.

Será com certeza  mais um evento grandioso da A.P.K.S. - Associação Portuguesa de Karate Shukokai, e para o qual desde já, o convidamos a estar presente.

O N.K.S.B. - Núcleo de Karate Shukokai das Beiras marcará presença através do seu instrutor Pedro Pires na qualidade de membro do Conselho de Arbitragem da A.P.K.S. integrando o painel de arbitragem da competição.

Como tal, informamos que o treino do Porto da Carne deste Sábado não se irá realizar. Os karatekas que habitualmente treinam nesta localidade poderão compensar o treino em qualquer outro Dojo/centro de instrução do N.K.S.B..

DOJO

O nosso local de treino - DOJO - serve para nos abstrairmos dos nossos problemas diários. Desligamos do que não interessa e ligamo-nos a algo que nos preenche, e que apesar do cansaço, da transpiração permite um real descanso da mente, abrindo-nos novas perspectivas e novos horizontes, para quando fizermos a saudação de saída deste local, e apesar do cansaço fisico, sentimos que renascemos e estamos preparados para enfrentar toda e qualquer situação.

Respeito!

O Karate ensina-nos a respeitar.

Começa com a saudação ao Dojo, local onde o karateka treina, antes de entrar, saudação aos parceiros/adversários e ao mestre.

Se soubermos respeitar as pessoas e a sua forma de pensar, mesmo quando não estamos de acordo em certos temas/assuntos, será mais fácil preservar as amizades!

Estágio de Verão

Aí está o cartaz do Estágio de Verão!

No fim de semana de 24 e 25 de Junho, Sagres e Vila do Bispo irão receber karatekas da Associação Portuguesa de Karate Shukokai - A.P.K.S. oriundos de todo o País.

O Nucleo de Karate Shukokai das Beiras - N.K.S.B. irá marcar presença com karatekas dos seus Dojos/Centros de Instrução de Trancoso, Lageosa do Mondego, Porto da Carne e Pala.

Eleição karateka mês de Junho

O modelo de avaliação do karateka sofreu algumas alterações.

Iremos neste mês proceder à eleição de um karateka do mês, colocando em práctica o modelo de avaliação que podem consultar nos seguintes link´s:

Áreas de avaliação/critérios eleição karateka mês de Junho (versão gmail)

Áreas de avaliação/critérios eleição karateka mês de Junho (versão hotmail)

Nota: os documentos estão acessíveis apenas para os email´s fornecidos no acto de inscrição. Caso não tenha acesso, deverá solicitar.  

Passa a haver uma avaliação com base nos seguintes critérios:

- Avaliação efectuada durante o treino;

- Presença em actividades no mês, incluindo o OPEN DAY, e

- Eleição por parte dos karatekas.

Este será o modelo a utilizar na próxima época. Os pequenos karatekas terão uma avaliação apenas referente ao treino efectuada pelo instrutor e nos OPEN DAY´s.

Calendário de actividades de Junho

Em Junho destacamos o Estágio Nacional de Verão que voltará este ano ao Algarve, mais concretamente em Sagres e no qual iremos marcar presença!

O OPEN DAY será no Porto da Carne no dia 18. Como é habitual, trata-se de uma excelente oportunidade para juntarmos os karatekas, familiares e amigos, mas também servirá de preparação para o Estágio do Algarve.

Destacamos ainda o Campeonato de Equipas da A.P.K.S. em Vila Nova de Poiares e a realização de demonstração dos Pequenos Karatekas de Trancoso na festa de fim de ano da Creche da Santa Casa de Misericórdia de Trancoso, da qual desde já agradecemos o convite.